拉萨夏季旅游攻略（拉萨夏季旅游攻略一日游）

1、拉萨夏季旅游攻略

2、拉萨夏季旅游攻略一日游

拉萨夏季一日游攻略

上午：

布达拉宫：参观这座标志性的宫殿，欣赏其宏伟的建筑和丰富的历史。

大昭寺：探索这座神圣的寺庙，供奉有著名的释迦牟尼 12 岁等身金像。

午餐：

在 Barkhor 街上享用传统的藏餐，如藏面、牦牛肉汤和酥油茶。

下午：

哲蚌寺：参观世界上最大的僧院之一，漫步于其宏伟的庭院和静谧的经房。

色拉寺：见证僧侣每日的辩经会，了解西藏佛教的独特传统。

晚餐：

在八廓街享用正宗的藏餐，体验拉萨的夜生活和当地文化。

夜间：

布达拉宫夜景：欣赏布达拉宫在夜间的雄伟壮丽，欣赏其迷人的灯光秀。

出行提示：

夏季的拉萨天气炎热，请做好防晒和补水措施。

参观寺庙时请尊重当地习俗，着装得体。

提前预订布达拉宫门票，以避免排长队。

准备好现金，因为并非所有地方都接受信用卡。

学习一些基本的藏语短语，以增强您的互动体验。

其他景点（可选）：

罗布林卡：参观达赖喇嘛的夏宫，领略其宁静的湖泊和美丽的园林。

药王山：攀登这座小山上，欣赏拉萨全景。

西藏博物馆：了解西藏的历史、文化和宗教。

3、夏天拉萨旅游必备物品

必需品：

证件：身份证或护照、学生证（学生可享受优惠）

现金：拉萨消费以现金为主，建议携带充足现金

银行卡：部分商户支持刷卡，但建议备用

手机和充电器：保持通讯畅通

相机或手机：记录旅程中的精彩瞬间

太阳镜：高原紫外线强，需保护眼睛

防晒霜：防晒指数SPF50+，保护皮肤免受灼伤

帽子：遮阳防晒

口罩：用于防尘防晒

服饰及生活用品：

轻薄透气衣物：夏季拉萨天气炎热，选择轻薄透气的衣物

速干衣：吸汗透气，适合徒步或其他户外活动

冲锋衣：高原天气多变，备一件轻便的冲锋衣以防风雨

保暖衣物：高原早晚温差大，备一件薄保暖衣以防着凉

舒适鞋子：游览寺庙和徒步时需要一双舒适的鞋子

帽子、围巾、手套：高原紫外线强，可备用于防晒

护肤品：高原空气干燥，备好保湿霜和润唇膏

卫生用品：个人卫生用品如牙刷、牙膏、洗面奶等

电子设备及其他：

移动电源：高原耗电量大，备好移动电源以保证手机续航

头灯：寺庙内光线较暗，可备头灯用于照明

药箱：高原反应用药、感冒药、创可贴等常用药

水壶：高原水分蒸发快，备好水壶及时补充水分

零食：补充体力，如巧克力、能量棒等

其他建议：

尊重当地文化习俗，避免穿着暴露

提前预订住宿，旺季房间紧俏

循序渐进，避免高原反应

多喝水，避免脱水

适量饮酒，高原缺氧，饮酒易醉

4、拉萨夏季旅游攻略大全

拉萨夏季旅游攻略大全

最佳旅行时间：5月-9月

气候：拉萨夏季干燥凉爽，平均气温在15-25摄氏度之间。

住宿：

巴廓街附近：推荐八廓南街上的拉萨圣地大酒店、哲蚌寺附近的扎西普措酒店

布达拉宫附近：推荐布达拉宫大酒店、玺纳姆大酒店

远郊：推荐鲁朗国际四季酒店、雅鲁藏布大峡谷观景酒店

交通：

飞机：拉萨贡嘎国际机场（LXA）有航班往返各大城市。

火车：拉萨站有火车通往北京、上海、广州等城市。

自驾：青藏公路连接拉萨与青海西宁，川藏公路连接拉萨与四川成都。

景点：

必游景点：

布达拉宫：西藏自治区的标志性建筑，世界文化遗产。

大昭寺：拉萨最古老的寺庙，供奉着释迦牟尼12岁时的等身像。

八廓街：围绕大昭寺的环形商业街，售卖藏式商品和手工艺品。

色拉寺：三大格鲁派寺院之一，以辩经闻名。

罗布林卡：达赖喇嘛的夏宫，拥有精美的园林和建筑。

其他景点：

哲蚌寺：世界最大的格鲁派寺院，以庞大壮观的建筑群著称。

甘丹寺：三大格鲁派寺院之一，以其宁静平和的环境而闻名。

药王山：拉萨的观景胜地，可俯瞰拉萨全景。

纳木错：西藏三大圣湖之一，以其湛蓝的湖水和神秘的传说而著称。

鲁朗林海：位于拉萨以东约300公里处，以原始森林、迷人的湖泊和藏式村落而闻名。

美食：

酥油茶：藏民族的传统饮品，以酥油、盐和茶叶制成。

藏面：用青稞粉制作的手工面条，配有各种浇头。

藏包子：以牛羊肉馅为主的包子，皮薄馅多。

牦牛肉：西藏的特产，肉质细嫩，味道鲜美。

青稞酒：西藏的传统蒸馏酒，以青稞为原料酿制。

注意事项：

尊重藏族文化，遵守当地习俗。

携带防晒霜、太阳眼镜和遮阳帽，保护自己免受紫外线照射。

备好吸氧瓶或红景天，预防高原反应。

在拉萨购物时注意砍价，防止被宰客。

夏季的拉萨雨水较少，注意补水。