甘南秋季旅游攻略（甘南秋季旅游攻略一日游）

1、甘南秋季旅游攻略

甘南秋季旅游攻略

最佳旅游时间：9 月中旬至 10 月末

特色景点：

拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，寺内珍藏着大量佛教文物。

郎木寺：藏传佛教萨迦派和噶举派的祖寺所在地，寺庙建筑群错落有致，风景优美。

尕海：甘南最大的高原湖泊，湖水清澈，芦苇荡漾，是观鸟和摄影的理想之地。

桑科草原：地势平坦开阔，水草丰美，被誉为“高原绿洲”。

扎尕那山：以奇特的喀斯特地貌著称，群山耸立，层峦叠嶂，形成一幅壮观的山水画卷。

交通：

飞机：兰州中川国际机场（ZLH）是前往甘南的主要机场。

火车：兰州有开往临夏、夏河和碌曲的火车。

汽车：从兰州或西宁出发，均有直达甘南的汽车。

住宿：

甘南的住宿选择较多，从星级酒店到经济型旅馆都有。

拉卜楞寺附近有多家藏式宾馆，体验藏文化氛围。

美食：

藏餐：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏式火锅。

回餐：牛羊肉手抓饭、烤羊排、酿皮子。

汉餐：兰州拉面、牛肉面、羊杂碎。

购物：

藏式工艺品：唐卡、藏刀、转经筒、手工饰品。

回族小吃：牛肉干、羊肚包、酿皮子。

农特产品：青稞酒、牦牛奶酪、松茸。

行程建议：

3 天行程：第一天参观拉卜楞寺，第二天前往郎木寺和桑科草原，第三天游览尕海和扎尕那山。

4 天行程：在前述 3 天行程的基础上，增加一天游览阿咪东措。

5 天行程：在前述 4 天行程的基础上，增加一天前往碌曲县，参观大峪沟。

温馨提示：

甘南海拔较高，出行前做好高原反应预防措施。

注意保暖，秋季甘南昼夜温差较大。

尊重当地风俗习惯，着装端庄，举止文明。

注意防火安全，保护自然环境。

2、甘南秋季旅游攻略一日游

甘南秋季旅游攻略（一日游）

目的地： 拉卜楞寺

行程安排：

上午：

7:00 从兰州出发（车程约 6 小时）

13:00 抵达拉卜楞寺

下午：

13:30 参观拉卜楞寺，探索这座著名的藏传佛教寺院

15:00 参观寺院的辩经院，见证僧侣们的精彩辩论

16:30 参观寺院的药王殿，了解藏医文化

17:30 离开拉卜楞寺

傍晚：

18:00 返回兰州

途中景点：

炳灵寺石窟：位于前往拉卜楞寺的途中，拥有保存完好的佛教石窟

扎尕那景区：以其独特的山脉和藏族村寨景色而闻名

郎木寺：一个宁静的藏传佛教小镇

建议：

预订早班车以最大限度地利用时间。

穿着舒适的鞋子，因为您需要走很多路。

带上相机捕捉寺院壮丽的景色。

尊重当地文化和习俗。

提示：

拉卜楞寺的门票约为 50 元人民币。

一日游可能很累人，因此建议在旅程中休息。

提前预订住宿，尤其是在旺季。

3、甘南秋季旅游攻略路线

甘南秋季旅游攻略路线

出发地：兰州

行程安排：

第1天：

抵达兰州，入住酒店

参观甘肃省博物馆，了解当地历史文化

在中山桥欣赏黄河风光

第2天：

前往拉卜楞寺，藏传佛教圣地

参观寺庙建筑，欣赏壁画和唐卡

体验酥油灯供灯仪式

第3天：

前往桑科草原，欣赏秋日草原风光

骑马或徒步游览，体验牧民生活

参观藏族村寨，了解藏族风俗

第4天：

前往扎尕那，甘南的香格里拉

参观洛桑寺，欣赏藏式建筑

徒步至药池寺，欣赏峡谷风光

第5天：

前往郎木寺，藏汉交汇之地

参观郎木寺，体验藏汉文化融合

在花海中漫步，欣赏秋日花香

第6天：

前往尕海湖，青藏高原上的世外桃源

泛舟湖上，感受高原湖泊的静谧

露营湖边，欣赏星空

第7天：

返回兰州，结束行程

住宿推荐：

兰州：玉门国际大酒店、兰州宾馆

桑科草原：桑科大草原蒙古包

扎尕那：扎尕那首家索松藏式庄园酒店

郎木寺：郎木寺藏族风情酒店

尕海湖：尕海湖帐篷房车营地

餐饮推荐：

蘭州牛肉拉麵

藏族特色酥油茶、糌粑

藏族火锅

手抓羊肉

交通方式：

兰州至拉卜楞寺：火车或大巴

拉卜楞寺至桑科草原：包车或自驾

桑科草原至扎尕那：包车或自驾

扎尕那至郎木寺：包车或自驾

郎木寺至尕海湖：包车或自驾

尕海湖至兰州：火车或大巴

出行提示：

最佳出行时间：9月-10月

注意高原反应，提前服用红景天或高原安

携带防晒霜、遮阳帽等防晒物品

尊重当地藏族风俗习惯，不随意拍照或触碰宗教物品

4、甘南秋季旅游攻略大全

甘南秋季旅游攻略大全

最佳旅行时间：9 月中旬至 10 月下旬

亮点：

色彩斑斓的草原

神秘的藏传佛教寺院

壮丽的高山湖泊

悠久的藏族文化

行程推荐：

第 1 天：

抵达兰州中川机场 (LHW) 并入住酒店。

参观甘肃省博物馆，了解甘肃丰富的历史和文化。

第 2 天：

驱车前往迭部县 (约 4 小时)。

游览拉卜楞寺，中国最大的藏传佛教寺院之一。

第 3 天：

前往郎木寺 (约 1 小时)。

探索郎木寺镇，参观赛赤寺等著名寺庙，了解藏族文化。

第 4 天：

驱车前往桑科草原 (约 1.5 小时)。

观赏一望无际的草原，享受马术活动。

第 5 天：

前往夏河县 (约 1 小时)。

参观拉卜楞寺夏河分寺，体验藏传佛教的庄严。

第 6 天：

驱车前往扎尕那 (约 2.5 小时)。

徒步穿越扎尕那大峡谷，欣赏壮观的自然风光。

第 7 天：

返回兰州中川机场 (LHW) 结束行程。

住宿推荐：

兰州：兰州万达文华酒店

迭部：迭部藏族文化展示馆酒店

郎木寺：郎木寺藏家乐宾馆

夏河：夏河吉祥如意藏家乐

扎尕那：扎尕那大峡谷藏家乐

美食推荐：

迭部羊肉汤：咸鲜可口

郎木寺麻食：香酥可口

夏河牛肉面：劲道爽滑

扎尕那酸辣蕨麻：开胃解腻

交通：

从兰州中川机场 (LHW) 可乘坐飞机或火车前往甘南各县。

甘南境内交通便利，有长途汽车和出租车可供选择。

提示：

秋季甘南天气多变，请备好保暖衣物和雨具。

藏传佛教寺院有严格的着装要求，请尊重当地文化习俗。

提前预订住宿和交通，尤其是在国庆黄金周期间。

请尊重当地藏族文化和习俗，避免不当行为。